Перегрузки информацией
Человеческий организм на протяжении истории развивался и эволюционировал. Наши предки боролись за свое существование ,не имея ни когтей ,ни огромных клыков. Нашей доминацией над животным миром составлял мозг . Этот орган поработил землю в которой он вырос.
Инстинкты не составляли основную часть информации ,которую мы знаем. Получаемая информация перерабатывалась и откладывалась в долговременную память. Знания были невероятно ценны ,при получении информации организм вырабатывал гормоны удовольствия и предвкушения новых знаний. Люди уходили в горы и монастыри ,лишь бы поговорить с мудрецами, ходячими библиотеками . Но мир поменялся.
Сейчас человек за день получает столько информации ,сколько средний житель земли в 15 веке не получал за жизнь. Наши органы восприятия ,которые можно разделить на звуковой, визуальный,обонятельный и осязательный. Абсолютно все органы перегружены в наши дни.
Рассмотрим типичный день среднестатистического человека. Проснулся под будильник .Взяв в телефон в руки ,он прочесывает ленты новостей, заглядывает в соц сети ,инстаграм ,где все красоты мира у него в телефоне. Смотрит на чужую жизнь и грустит о своей. Дабы взбодриться он закидывает в себя кофе и по пути на работу съедает бургер на работе ничего не меняется , он продолжает сидеть в интернете до вечера ,параллельно ,возможно, работая.
Такой день не просто нагружает наш организм ,он его разрушает.Рассмотрим поподробней аспекты этого дня и что с этим делать тебе самому.
Будильник задействует звуковой канал ,будя нас музыкой . Музыка - это эталон звуковых колебаний. Целые миры ,которые человек воспринимает через уши , непотребно заваливаются гигабайтами музыки в 21 веке . Вывези такого человека в лес без наушников и смартфона, так он удивиться , что реальный мир обладает чарующей красотой звуков , пения птиц , журчания ручья и т.д . Методикой освобождения от нагрузок можно считать отказ от ежедневного прослушивания музыки. Ты должен изголодаться по миру звуков. Через сутки мир уже заиграет другими красками. Ты не будешь слушать этот мир ,но и слышать его.
Взяв в руки телефон ,ты открываешь красивые и привлекательные картинки ,которые твои предки никогда и не видели вовсе. Красивые картины ,которые воодушевляли жить людей прошлого , сейчас не удостоены и секундой внимания.А что уж говорить о подноготной картинок с голыми и подтянутыми женщинами. Обезьяна внутри тебя не понимает .что это просто картина . Она думает ,что ты настолько доминантен ,что самки сами тебе ложатся на колени. Но ты настолько привык даже к этому, что ежесекундно возбуждаешь свою половую систему , выжигая всю гормональную систему напрочь.По вопросу визуального канала методика схожа с звуковой. Прекрати смотреть на привлекательные картинки ,воздержись от них . Не смотри на мир через экран телефона, а наблюдай сам. Воистину , если ты увидишь мир своими глазами ,то твое желание жить сможет остановить только смерть.
Съедая фаст-фуд , твой организм ,буквально мучается в агонии количества соли и сахара ,в добавок к другим не особо полезным вещам. Способность вкушать исчезает напрочь. Таким образом, чтобы почувствовать хоть каплю вкуса, приходиться топить организм большей дозой этих адовых приправ. Спроси у ребенка : " Выбери гамбургер или брокколи ?" Естественно ,ребенок выберет гамбургер . Обычно , родители насильно кормят детей правильной едой , не понимая, что дети просто не чувствуют вкуса этой еды. Решением данного вопроса будет рационального отношение к потребляемой еде. Никаких сладких ,соленых и жареных продуктов . Этой теме посвящены миллионы статей ,главное думать своей головой и не травить самого себя.
А теперь самое вкусное - сам интернет . Каждое мгновение в интернете появляется информация. Но есть проблема, раньше ,человек получал информацию и применял её. Старая информация не выветривалась из головы . Смысл в запоминании был . Сейчас же , наш мозг разваливается на глазах. Пустота текстов ,картинок и видео опустошает и нашу мыслительную коробку . Вывод только один. Ограничить самого себя. Отписаться от миллионов бессмысленных пабликов ,групп и людей. Не читать новости. Поверьте , ваша жизнь не зависит от того, что в Верхних Поддубках прорвало канализацию . Перестать смотреть сериалы и фильмы залпом.И время в виртуальном мире максимально снизить относительно мира реального.
Подытожим. Единственным средством борьбы с переизбытком нагрузки на нас , являемся мы сами. Ни один курс, тренинг , пост , видео или мотивация не помогут тебе ,если тебе самому на себя пофигу . Только оценив ситуацию ,в которой находишься ты , можно двигаться к развитию.
Гарик Чилингарян
